"Рух - це життя, а життя - рух" - ці слова давньогрецького філософа Аристотеля, сказані багато століть тому, не втратили своєї актуальності і в сучасному світі. На жаль, сучасна людина здебільшого веде досить малорухливий спосіб життя, багато часу проводячи за письмовим столом, в офісі, за кермом автомобіля. Активний рух, прогулянки, тривалі походи – це одна з умов здоров'я та довголіття. А це можливо лише за умови здорової опорно-рухової системи, яка багато в чому залежить від того, яке взуття носить людина.
Високі підбори або їх відсутність, вузький або занадто широкий носок можуть стати причиною розвитку таких патологій, як вальгусна деформація, плоскостопість, артрити та артрози, хвороби хребта. Щоб уникнути цих патологій, треба носити виключно правильне анатомічне взуття з ортопедичними властивостями, починаючи з першого кроку.
Ортопедичне взуття для дорослих можна вибрати та придбати на сайті інтернет-магазину Med-magazin.ua.
Особливості анатомічного взуття
Правильне анатомічне взуття має ряд особливостей, які забезпечують правильну постановку стопи, захищають суглоби та хребет від надлишкового ударного навантаження, роблять нашу ходу легкою та красивою.
Основні конструктивні особливості анатомічних моделей:
- Товстий підбор висотою 3-5 см, який забезпечує правильний розподіл ударного навантаження. На жаль, багато жінок воліють носити взуття на високих тонких підборах, завдаючи непоправної шкоди всій опорно-руховій системі. Це відбувається тому, що при носінні таких моделей навантаження розподіляється неправильно, оскільки основний тиск припадає на передню ділянку стопи. Навантаження перерозподіляється, збільшується тиск на хребет та суглоби, тому ортопеди радять жінкам, які не можуть зовсім відмовитися від такого взуття, звести час його носіння до мінімуму, а основний час ходити лише у взутті з ортопедичними властивостями. Якщо ви шукаєте орто взуття для жінок в мед-магазині можна вибрати найрізноманітніші моделі – від взуття для щоденного носіння до елегантних моделей, які підійдуть як під діловий, так і ошатний костюм;
- Широкий носок, у якому пальці розташовуються вільно, не наповзаючи один на інший, немає умов для утворення потертостей, мозолів та натоптишів;
- Ортопедична устілка, що забезпечує правильну підтримку поперечного та поздовжнього склепінь стопи. Устілки можуть бути виготовлені з різного матеріалу:
- Силіконові та гелеві устілки, які можна назвати ортопедичними досить умовно. Основна їхня перевага полягає в тому, що вони адаптуються під особливості анатомії стопи, роблячи рух абсолютно комфортним. Такі устілки потрібно періодично змінювати, оскільки вони можуть деформуватися під надлишковим тиском, наприклад, при великій вазі користувача;
- Шкіряні устілки добре тримають форму та забезпечують якісну опору. Існують тришарові устілки, в яких між двома шарами шкіри знаходиться гель;
- Устілки з жорсткими вставками з металу, дерева або корока, які забезпечують якісну підтримку та не деформуються під тиском. Їх можна порекомендувати користувачам із надмірною масою тіла;
- Устілки можуть бути просочені спеціальними антисептичними та дезодоруючими засобами, які запобігають запаху у взутті та розвитку запальних процесів на шкірі стопи.
Слід розуміти, що устілки фабричного виробництва орієнтовані на середньостатистичного користувача. Щоб устілка повністю відповідала особливостям стопи конкретного користувача, треба звернутися до ортопеда та після проходження обстеження замовити виготовлення індивідуальних устілок;
- Підошва з матеріалу, який достатню згинається, але при цьому добре утримує форму, наприклад, ПВХ (полівінілхлорид). Така підошва захищає стопу як від ударного навантаження під час ходіння по нерівній поверхні, так і від плоскостопості. Щоб визначити якість підошви, треба її зігнути.
Якісний матеріал чинитиме опір, а після припинення тиску повернеться у вихідний стан;
- Натуральні матеріали – шкіра, тканина, замша, з яких виготовляється анатомічне взуття, добре пропускає повітря. У такому взутті підтримується оптимальний мікроклімат, не накопичується волога, немає умов для зростання та розвитку грибків та мікроорганізмів.
Дія анатомічного взуття
Завдяки своїм конструктивним особливостям та якості матеріалів, анатомічне взуття забезпечує наступні дії:
- Підтримує правильне анатомічне положення склепінь стопи, що є природними амортизаторами, які пом'якшують ударне навантаження на суглоби та хребет. Стопа не опускається на підлогу всією площиною, немає умов розвитку плоскостопості;
- Запобігає розвитку вальгусної деформації, коли великий палець відхиляється назовні, а в області плюснефалангового суглоба формується кісточка. Така патологія є результатом носіння взуття на високих підборах, коли навантаження на передній відділ стопи зростає;
- Запобігає формуванню варусної деформації, коли опора припадає не на всю стопу, а лише на її зовнішню сторону. Таке порушення найчастіше розвивається у дітей;
- Захищає шкіру від ушкоджень, коли сформована «діабетична стопа»;
- Зменшує тиск на суглоби та хребет;
- Значно уповільнює настання втоми під час тривалої ходьби;
- Знижує тиск і болючість при різних патологіях – молоткоподібні пальці, шпора п'яти та інші порушення.
Важливість анатомічного взуття для дітей
Правильне ортопедичне взуття особливо необхідне дітям у період формування склепінь стопи. Діти народжуються з абсолютно плоскою стопою, а потім у процесі росту та розвитку формуються поздовжнє та поперечне склепіння, тому дитина з першого кроку повинна носити тільки правильне взуття, яке має ряд особливостей:
- Широкий носок;
- Каблук Томаса, подовжений із внутрішньої сторони для захисту стопи від завалювання всередину;
- Підошва помірної жорсткості;
- Правильна анатомічна устілка;
- Застібки типу «Velcro», які дитина зможе застібати сама, що допоможе виробити у малюка самостійність;
- Натуральні матеріали;
- Злегка завищений задник, який зафіксує гомілковостоп і захистить від вивихів та підвивихів.
Як правильно вибрати взуття
Підібрати та придбати анатомічне взуття можна на сайті інтернет-магазину Мед-магазин, де представлені моделі від провідних вітчизняних та світових виробників.
Щоб правильно вибрати розмір, треба правильно виміряти довжину стопи:
- Поставити стопу на аркуш паперу та обвести олівцем, який має бути розташований перпендикулярно до поверхні;
- До отриманого відбитку додати по 0,5 см з усіх боків;
- Виміряти відстань між найвіддаленішими точками (кінчик великого пальця та п'ята);
- Вибрати модель, порівнявши отриманий результат із розмірами на сайті.
Як доглядати за взуттям
Щоб взуття прослужило тривалий час і не втратило своїх якостей, треба правильно за ним доглядати:
- Поверхню очищають за допомогою вологого ганчірки або щітки;
- Шкіряні моделі слід обробляти спеціальними кремами, замшеві – спеціальними спреями;
- Сушити взуття треба в природних умовах далеко від опалювальних приладів та відкритого вогню. Можна використовувати спеціальні електросушарки для взуття;
- Устілки очищають залежно від матеріалу, з якого вони виготовлені:
- Шкіряні протирають вологою ганчіркою;
- Силіконові та гелеві можна мити з використанням миючого засобу та теплої води.
- 27 переглядів
