Нові норми харчування для дітей і дорослих

Ви є тут

Андрій Бородій

Тим, хто говорить, що в Україні нічого не відбувається, варто змінити свою думку, адже зміни є, хороші, погані, позитивні, негативні, в короткостроковому терміні чи далеко строковому. Але є. І будуть нові. Кращі. Варто просто їх побачити. Ось наприклад, як повідомляють Чернівці з посиланням на Ліга.нет, Міністерство охорони здоров’я ввело нові норми харчування для дітей та дорослих. Вони вимагають дітям вживати менше калорій і більше споживати білків і жирів дорослим. Відділ освіти Чернівецької міської ради вже встиг повідомити, що ці норми схвалені та найближчим часом будуть запроваджуватись в навчальних закладах міста.

До цього ці норми не переглядалися 18 років. Відмінність від старих в тому, що дітям у віці 3-17 років калорійність зменшено, а для дорослих залишилось такими ж, але виросла кількість жирів, білків, зменшено кількість вуглеводів.

Загалом дітям зменшили калорійність на 15% на добу. Їм радять їсти менше солодкого (швидкі вуглеводи), а підліткам споживати більше білків (м’яса) і менше жирів (особливо масла, сала), а також менше вуглеводів (каш, хліба, солодкого).

Дорослим українцям Міністерство рекомендує знизити споживання вуглеводів на добув на 50 грам, а білків збільшити більше на 12 грам і жирів на 15 грам.

На думку міністерства такі норми більш збалансовані та корисні для здоров’я. А старі норми застаріли і мали бути змінені через високе споживання вуглеводів, що порушувало і дітей додаткову вагу та ожиріння. А підліткам варто більше їсти білків для наростання м’язів.

Отже, Міністерство охорони здоров’я підготувало нові норми харчування для дітей, підлітків та дорослих. Наскільки вони збалансовані судити вам, але важчаємо, що лікарям варто довіряти. Ці норми не придумані просто так, а справді спрямовані на зменшення ожиріння в дітей та покращення харчування для дорослих та підлітків. Якщо вас цікавлять питання впровадження нових норм задавайте їх представникам міністерства, або ж на сайті. Далі буде.